Врач Зарайской больницы рассказала о влияние стресса на иммунную систему.

Стресс — это нормальная реакция организма на различные внешние факторы. Однако хронический стресс негативно влияет на иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и болезням.

«Эмоциональное напряжение усиливает работу иммунной системы, увеличивая производство антител и ускоряя деление клеток. Если стресс вызван негативными событиями, возникает дисбаланс между нервной и иммунной системами, что может привести к синдрому хронической усталости», — рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Светлана Носикова.

Кроме того, он может привести к нарушению сна, неправильному питанию и снижению физической активности, что также негативно сказывается на иммунитете.

Для поддержания здоровья иммунной системы при стрессе необходимо снизить его уровень, соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться и заниматься физической активностью.#Зарайск #Здравоохранение

Источник

Предложить новость