Жителям Воскресенского рассказали о водном балансе
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 13 июля с жителями, в том числе из поселения Воскресенское,
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 13 июля с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, информационным материалом о водном балансе во время тренировочных упражнений.
Например, во время анаэробных нагрузок стоит пить по одному-двум глоткам жидкости. Спортивные диетологи также советуют на тренировках выпивать около литра 0,5-1 литра воды. Объем жидкости должен зависеть от количества и продолжительности нагрузок. Важно отметить, что температура воды должна быть не ниже комнатной температуры.
Более подробно с информацией можно ознакомиться в официальном канале ЦФКиС ТиНАО.
Фото: архив
Последние новости
Опасные болезни: в каком возрасте их чаще всего диагностируют
Врач раскрывает статистику по диагностике болезней в разные возрастные группы.
Новые инициативы по охране окружающей среды в Москве
Город принимает меры для улучшения экологической ситуации.
Климатические изменения и их влияние на здоровье населения
Как изменения климата угрожают общественному здоровью и благополучию.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией