Жителям Воскресенского рассказали о водном балансе
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 13 июля с жителями, в том числе из поселения Воскресенское,
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 13 июля с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, информационным материалом о водном балансе во время тренировочных упражнений.
Например, во время анаэробных нагрузок стоит пить по одному-двум глоткам жидкости. Спортивные диетологи также советуют на тренировках выпивать около литра 0,5-1 литра воды. Объем жидкости должен зависеть от количества и продолжительности нагрузок. Важно отметить, что температура воды должна быть не ниже комнатной температуры.
Более подробно с информацией можно ознакомиться в официальном канале ЦФКиС ТиНАО.
Фото: архив
Последние новости
Изменения в уголовном кодексе России: новые правила конфискации
Конфискация теперь применяется только в случае корыстных мотивов.
Улучшение общественного транспорта в Дубне
В ответ на жалобы местных жителей, городские службы провели уборку остановки общественного транспорта.
Встреча главы Люберец с жителями: ответы на насущные вопросы
Глава города Владимир Волков обсудил проблемы местных жителей на встрече в школе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией