Бег, плавание и чай: выяснилось, как метеозависимым защититься при «барической депрессии»

Синоптики прогнозируют на октябрь и ноябрь так называемую «барическую депрессию».

Синоптики прогнозируют на октябрь и ноябрь так называемую «барическую депрессию». При этом явлении атмосферное давление понижается, что приводит к ухудшению погоды и снижению температуры воздуха.

Разумеется, это не может не сказаться на метеозависимых людях. Ведь, как пояснила врач общей практики Мария Беляева, метеозависимость возникает в результате невозможности адаптации вегетативной нервной системы человека к изменениям окружающей среды.

«Чаще это состояние возникает у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, снижением иммунитета, нарушением обмена веществ», — отметила Беляева в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».

Для облегчения симптомов метеозависимости, продолжает медик, рекомендуется сокращать чрезмерные и стрессовые нагрузки на организм, и как можно больше двигаться.

«Хорошо для этого подходят бег, скандинавская ходьба, плавание, по сезону велосипедные или лыжные прогулки. Также помогает прием травяных чаев — с пустырником, мятой, ромашкой. В некоторых случаях благоприятное влияние могут оказать небольшие дозы темного шоколада и черного кофе», — подчеркнула Беляева.

Также, добавила собеседница, по возможности лучше максимально сократить или исключить употребление табака и алкоголя. Важно помнить, что метеозависимость может усиливать симптомы существующих заболеваний, поэтому важно вовремя заниматься их профилактикой и лечением, а также соблюдать основы здорового образа жизни.

Ранее мы рассказывали , как вести себя метеозависимым людям с 26 по 28 сентября.

Поделиться Автор: Маргарита Разгуляева Фото: [freepik.com]

Последние новости

Электростальские полицейские провели День профилактики для школьников

Сотрудники УМВД России по г.о. Электросталь провели День профилактики в одном из общеобразовательных учреждений города.

В Электростали полицейские провели встречу со студентами колледжа

Полицейские УМВД России по г.о. Электросталь провели профилактическую беседу со студентами местного колледжа.

«Ёлка желаний»: мечты королёвских детей исполнили сотрудники городского предприятия ЦНИИмаш

В рамках всероссийской акции «Ёлка желаний» руководство и сотрудники одного из крупнейших градообразующих предприятий АО «ЦНИИмаш» исполнили новогодние желания одиннадцати королёвских ребят из семей,

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Лыткарино на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *