«Боли в желудке, проблемы с кишечником»: названа главная опасность мандаринов

Не только нарядная елка является символом Нового года. Еще один неизменный атрибут праздничного периода — мандарины.

Не только нарядная елка является символом Нового года. Еще один неизменный атрибут праздничного периода — мандарины. Однако если сильно ими увлекаться, появляется риск встретить бой курантов отнюдь не за новогодним столом. Дело в том, что этот сладкий цитрусовый плод может привести к множеству проблем, в том числе к диарее, заявила диетолог Анастасия Кондаурова.

Проблем не избежать

Эксперт уточнила, что употребление большого числа мандаринов может как минимум привести к перееданию, что достаточно часто происходит в новогодние праздники.

«Это может спровоцировать проблемы с кишечником, в том числе гастрит, диарея, боли в желудке и другие проблемы с ЖКТ. Помимо этого, в мандаринах содержится большое количество аскорбиновой кислоты и витамина С, поэтому большое потребление может спровоцировать переизбыток этого вещества», — отметила Кондаурова в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».

Фото: [freepik.com]

И снова сахар

Также, продолжила диетолог, мандарины содержат сахар.

«Их употребление в непомерном количестве может привести к повышенному уровню сахара в крови, а это особенно опасно для людей с диабетом или предрасположенностью к диабету», — подытожила Кондаурова.

Ранее эндокринолог называла безопасную дозу мандаринов в день.

Поделиться Автор: Маргарита Разгуляева Фото: [freepik.com]

Источник

Предложить новость