Диетолог Дианова рассказала, когда завтрак снижает риск развития сахарного диабета
Биоритмы и подходящее для приема пищи время имеют индивидуальный характер и зависят от образа жизни каждого конкретного человека.
Биоритмы и подходящее для приема пищи время имеют индивидуальный характер и зависят от образа жизни каждого конкретного человека. По словам врача-диетолога Нурии Диановой, правильное соблюдение интервалов между завтраком, обедом и ужином в разы сокращает риски развития сахарного диабета. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .
Она добавила, что утренний прием пищи должен обязательно приходиться на первый час после пробуждения, поскольку таким образом запускаются метаболические процессы и нормализуется уровень глюкозы.
По мнению специалиста, необязательно иметь конкретный и четкий график приема пищи, поесть можно и за три-четыре часа до сна, даже если человек ложится спать в час ночи.
Она отметила, что тем, у кого диагностирован сахарный диабет следует питаться четыре-пять раз в день маленькими порциями, то есть соблюдать интервалы каждые четыре часа.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [Издательство «Подмосковье»]Последние новости
Житель Балашихи похитил товары в одном из местных магазинов
В Подмосковье мужчина обокрал магазин, спрятав товары в портфель Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ирина Моисеева Автор: Ольга Сафина Росгвардейцы задержали в Балашихе мужчину, подозреваемого в краже товаров из торговой точки.
В Балашихе неизвестные похитили Егора Крида
Из ТЦ «Эдельвейс» украли картонную фигуру Егора Крида Фото: ТАСС/Вадим Тараканов Автор: Дарья Недошивина Из торгового центра «Эдельвейс» неизвестные украли ростовую фигуру Егора Крида.

Сотрудники ВДПО провели инструктажи по пожарной безопасности в организациях города Яхрома
При проведении регламентных работ по обслуживанию систем противопожарной защиты сотрудниками Дмитровского отделения ВДПО были проведены инструктажи по пожарной безопасности в следующих организациях города Яхрома: ООО «ИНЭКС»,

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований