Диетолог объяснила, почему овощи и фрукты могут навредить людям с синдромом раздраженного кишечника
Не следует есть их чаще трех раз в день Фото: ru.freepik.com Диетолог, нутрициолог компании «Новабиом» Дарья Русанова в беседе с изданием «Лента.ру» напомнила о том,
Диетолог, нутрициолог компании «Новабиом» Дарья Русанова в беседе с изданием «Лента.ру» напомнила о том, почему пациентам с синдромом раздраженного кишечника не следует налегать на овощи и фрукты. По мнению специалиста, лучше вообще свести их употребление к минимуму. Благодаря этой мере удастся снизить риск обострения в виде боли, вздутия и проблем со стулом.
Людям с синдромом раздраженного кишечника следует есть меньше углеводов, активно переваривающихся бактериями, которые производят газы в кишечнике. Такие продукты, как картофель, зеленая фасоль, морковь, огурцы, апельсины и мандарины есть можно, а цветную капусту, лук, спаржу, свеклу, яблоки, груши и манго — нельзя. «Разрешенные диетой фрукты и овощи тоже способны спровоцировать неприятные ощущения, если переесть их. Поэтому пациентам с таким диагнозом можно за раз съесть не более 150 г овощей и 1 фрукт. Не стоит есть их больше трех раз в день», — отметила Дарья Русанова.
Для корректировки питания по индивидуальным параметрам всегда следует обращаться напрямую к специалистам, которые смогут подобрать правильный и безопасный рацион с учетом состояния здоровья пациента.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
В Подольске продолжается капитальный ремонт средней школы № 15
Подрядчик на 70 % завершил демонтажные работы. Работы ведутся по региональной госпрограмме за счет средств бюджета.
В Доме культуры «Металлург» в Подольске состоялась премьера сказки «Новый ход»
Это увлекательная история о том, как черный шахматный король решил бросить вызов Деду Морозу в шахматной партии.
Более тысячи человек уже побывали на представлении «Дед Мороз и все, все, все» во Дворце молодежи Подольска
Среди приглашенных зрителей были обучающиеся школы-интерната № 15, дети из семей, попавших в трудную жизненную ситуацию, многодетные семьи, а также дети бойцов СВО.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи