Диетолог Пономарева рассказала, как увеличить продолжительность жизни в пожилом возрасте
Диетолог Пономарева: Изменение рациона после 60 лет добавит восемь лет жизни Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как люди с помощью простого способа могут увеличить продолжительность жизни.
Фото: iStock/Lordn
Диетолог Пономарева: Изменение рациона после 60 лет добавит восемь лет жизни Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как люди с помощью простого способа могут увеличить продолжительность жизни. Об этом пишет «МедикФорум».По словам врача, в старости следует менять пищевые привычки. Например, придерживаться средиземноморской диеты, добавив в рацион рыбу, свежие фрукты и овощи, а также сократить употребление мяса.
«Тот, кто меняет свои привычки в старости, может выиграть больше времени в жизни», — цитирует издание слова собеседника.
Пономарева отметила, что рацион полезно менять и в восемьдесят лет. Хорошим решением также станет отказ от курения и других пагубных привычек, заключила диетолог.
Ранее онколог Руслан Басанов назвал факторы, способствующие появлению рака легких. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Социальный фонд принимает заявления на оформление ежемесячной выплаты по уходу за детьми с инвалидностью
Отделение СФР по г. Москве и Московской области информирует: С этого года расширен круг получателей ежемесячной выплаты по уходу за детьми с инвалидностью и инвалидами с детства первой группы в размере 10 тыс.
График приема секретаря местного отделения партии «Единая Россия» и депутатов окружного Совета депутатов с 20 по 22 января
20.01.2025 в 15.00 прием граждан проведен Мужальских С.Г., глава городского округа Ступино, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Предварительная запись на прием к главе г.о.
Полицейские МУ МВД Россия «Власиха» провели акцию «Госуслуги – это просто!»
Сотрудники полиции МУ МВД России «Власиха» провели для жителей округа акцию «Госуслуги – это просто!».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи