22.05.2023
Диетолог Пономарева рассказала, как увеличить продолжительность жизни в пожилом возрасте
Диетолог Пономарева: Изменение рациона после 60 лет добавит восемь лет жизни Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как люди с помощью простого способа могут увеличить продолжительность жизни.
Фото: iStock/Lordn
Диетолог Пономарева: Изменение рациона после 60 лет добавит восемь лет жизни Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как люди с помощью простого способа могут увеличить продолжительность жизни. Об этом пишет «МедикФорум».По словам врача, в старости следует менять пищевые привычки. Например, придерживаться средиземноморской диеты, добавив в рацион рыбу, свежие фрукты и овощи, а также сократить употребление мяса.
«Тот, кто меняет свои привычки в старости, может выиграть больше времени в жизни», — цитирует издание слова собеседника.
Пономарева отметила, что рацион полезно менять и в восемьдесят лет. Хорошим решением также станет отказ от курения и других пагубных привычек, заключила диетолог.
Ранее онколог Руслан Басанов назвал факторы, способствующие появлению рака легких. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
В Рузском округе приводят в порядок детские площадки
Сотрудники муниципального учреждения «Благоустройство» ежедневно наводят чистоту, ремонтируют и красят оборудование на детских игровых площадках в населенных пунктах Рузского городского округа.
На Городке играли в «Выбивалы» и «Классики»
На мероприятии собрались дети разного возраста, чтобы провести время весело и с пользой.
В Рузском округе приводят в порядок уличные светильники
В ЕДДС Рузского городского округа ежедневно поступают жалобы жителей на неисправность уличных светильников.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям