Диетолог Пономарева рассказала, как увеличить продолжительность жизни в пожилом возрасте

Фото: iStock/Lordn

Диетолог Пономарева: Изменение рациона после 60 лет добавит восемь лет жизни Диетолог Василиса Пономарева рассказала, как люди с помощью простого способа могут увеличить продолжительность жизни. Об этом пишет «МедикФорум».

По словам врача, в старости следует менять пищевые привычки. Например, придерживаться средиземноморской диеты, добавив в рацион рыбу, свежие фрукты и овощи, а также сократить употребление мяса.

«Тот, кто меняет свои привычки в старости, может выиграть больше времени в жизни», — цитирует издание слова собеседника.
Пономарева отметила, что рацион полезно менять и в восемьдесят лет. Хорошим решением также станет отказ от курения и других пагубных привычек, заключила диетолог.

Ранее онколог Руслан Басанов назвал факторы, способствующие появлению рака легких. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян

Источник

Предложить новость