Диетолог: при заболеваниях желудочно-кишечного тракта противопоказаны семена чиа
У семян твердая оболочка Фото: Joanna Kosinska / unsplash.com В России семена чиа пользуются популярностью благодаря своему составу.
В России семена чиа пользуются популярностью благодаря своему составу. В них много полезных для здоровья веществ. Об этом сообщила в интервью радио Sputnik диетолог, нутрициолог Зоя Богданова.
«Прежде всего семена чиа полезны людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и с зубами. Кроме того, они хорошо воздействуют на работу мозга, способствуют концентрации. Калий, белок и фосфор – основные три ингредиента, которые улучшают память. Это крутая история: считается, что употребление семян чиа является профилактикой болезни Альцгеймера. Калий – это еще и поддержка сердца», – сказала диетолог.
Но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта добавлять в рацион данный суперфуд не следует, отметила диетолог. У семян чиа твердая оболочка из пищевых волокон. У людей с заболеваниями желудка твердые оболочки тяжело перевариваются. Любые заболевания кишечника тоже являются противопоказанием для чиа. Кроме того, чиа могут провоцивать аллергические реакции. При любом обострении любой болезни от семян чиа надо отказаться, заключила Зоя Богданова.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
Ремонт блока питания за 15 минут: миф или реальность?
Проверяем, можно ли действительно починить БП за четверть часа — или это сказка для доверчивых
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев