Диетолог Редина перечислила замедляющие процесс старения организма продукты
По словам диетолога Ольги Рединой, старение является естественным процессом для каждого живого организма.
По словам диетолога Ольги Рединой, старение является естественным процессом для каждого живого организма. Тем не менее есть продукты, которые способствуют его замедлению и поддерживают здоровье на достойном уровне. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
Она добавила, что одними из наиболее важных элементов, замедляющих процесс старения, являются антиоксиданты, поскольку они способствуют борьбе со свободными радикалами, разрушающими клетки организма. Данные микроэлементы присутствуют в большом количестве в ягодах, цитрусовых фруктах, орехах, некрахмалистых овощах, темном шоколаде, зеленом чае.
По мнению эксперта, замедлению процессов старения способствует и коллаген, отвечающий за увлажнение и упругость кожи. Им богаты яйца, мясо, костный бульон, морские водоросли, рыба.
Она отметила, что также следует помнить, что нужно употреблять в пищу достаточный объем белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, чтобы обеспечить организм всем необходимым для здоровья и молодости.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [Издательство «Подмосковье»]Последние новости
В Лыткарино суд вынес приговор по уголовному делу о фиктивной постановке на учет иностранного гражданина по месту пребывания в Российской Федерации
Мировой судья 303 судебного участка Лыткаринского судебного района Московской области вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении женщины.
Прокуратура города Лыткарино направила в суд уголовное дело о краже
Прокуратура города Лыткарино утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении женщины.
В Лыткарино суд вынес приговор по уголовному делу об угрозе убийством
Мировой судья 303 судебного участка Лыткаринского судебного района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении местного жителя.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку