Диетолог Шестакова предупредила о вреде арбузов
Диетолог Марина Шестакова заявила, что употребление более 150 грамм арбуза в день может привести к неприятным последствиям.
Фото: iStock/macniak
Диетолог Марина Шестакова заявила, что употребление более 150 грамм арбуза в день может привести к неприятным последствиям. В своем Телеграм-канале специалист пояснила, что в арбуз в основном состоит из воды и сахара, поэтому содержание глюкозы и фруктозы в этой ягоде зашкаливает — на 100 грамм продукта приходится 10 грамм сахара.Врач порекомендовала не есть в сутки более 150 грамм арбуза, так как вместе с 300-400 г в организм попадает около 50–100 г фруктозы.
По словам Шестаковой, арбуз также опасен для людей с лишним весом, страдающим диабетом или инсулинорезистентностью.
Диана Аванесян
Последние новости
Новые правила регистрации племенных животных в Подмосковье
Изменения в законодательстве упрощают процесс для фермеров.
Волонтеры отмечают свой день признания
Волонтерская деятельность становится все более важной в нашем обществе.
Свекольный сок: полезное средство для здоровья сердца
Исследования показывают, что свекольный сок может помочь в снижении давления.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Новотроицке