Иммунолог Ярцева рассказала, как защитить организм от гриппа
Чтобы защитить свой организм от сезонных гриппа и ОРВИ, стоит заняться общим укреплением иммунитета путём закаливания и соблюдения режима сна.
Чтобы защитить свой организм от сезонных гриппа и ОРВИ, стоит заняться общим укреплением иммунитета путём закаливания и соблюдения режима сна. Об этом NEWS.ru рассказала врач-иммунолог Ирина Ярцева.
«Сейчас в столице сезонно начали гулять грипп и различные ОРВИ-заболевания, так как московская погода на данный момент достаточно холодная и влажная для их комфортного распространения. Также в связи со сменой климата и укорачиванием светового дня страдает и человеческая иммунная система, которая в данных обстоятельствах наиболее подвержена различного рода заболеваниям. Если говорить о мерах профилактики, то они достаточно простые. Это соблюдение режима сна, питания и общее закаливание организма, — посоветовала Ярцева.
Также она посоветовала одеваться по погоде и постараться употреблять в пищу побольше фруктов.
Фото (с) istockphoto.com
Яна Таёжная
«Сейчас в столице сезонно начали гулять грипп и различные ОРВИ-заболевания, так как московская погода на данный момент достаточно холодная и влажная для их комфортного распространения. Также в связи со сменой климата и укорачиванием светового дня страдает и человеческая иммунная система, которая в данных обстоятельствах наиболее подвержена различного рода заболеваниям. Если говорить о мерах профилактики, то они достаточно простые. Это соблюдение режима сна, питания и общее закаливание организма, — посоветовала Ярцева.
Также она посоветовала одеваться по погоде и постараться употреблять в пищу побольше фруктов.
Фото (с) istockphoto.com
Яна Таёжная
Последние новости
Ремонт блока питания за 15 минут: миф или реальность?
Проверяем, можно ли действительно починить БП за четверть часа — или это сказка для доверчивых
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Железногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города