О принципах здорового образа жизни рассказал врач из Балашихи
Фото: freepik.com Автор: Ульяна Митричева Нередко люди задаются вопросом о том, какие принципы формируют здоровый образ жизни.
Нередко люди задаются вопросом о том, какие принципы формируют здоровый образ жизни. Врач акушер-гинеколог Наталья Титанкова из Балашихинской больницы объяснила, что к ним относятся — регулярные обследования, правильные привычки и занятия физкультурой.
«Сюда также можно добавить сбалансированное питание и умение управлять стрессом. Это ключевые факторы, влияющие на наше самочувствие и работоспособность», — добавила эксперт.
По ее словам, к первому принципу относят отказ от вредных привычек и полноценный сон. Во второй входят профосмотры и диспансеризация, что позволяет заметить любые отклонения в работе органов на ранних этапах.
Титанкова подчеркнула, что в третьем стоит запрет на самолечение и бесконтрольный прием медикаментов. Все эти простые правила помогут улучшить качество жизни любого человека.
Ранее будущим мамам из Балашихи рассказали , как родить ребенка естественным путем при варикозе.
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.