Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.
«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.
«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.
Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Транспортные полицейские борются с «зацеперами»
Зацепинг – это способ передвижения на поезде, при котором человек цепляется к вагонам снаружи за различные поручни, подножки и другие элементы.
Сгоревший в Восточном микрорайоне автомобиль продают за 250 тыс.руб.
Фото: городская доска объявлений Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода продает пострадавший недавно в пожаре в Восточном микрорайоне автомобиль.
В Подольске активно ведется строительство пристройки к школе № 29
Школа № 29 имени П. И. Забродина станет больше на 4 000 м². В среду, 29 января, глава городского округа Подольск проверил, как продвигается строительство пристройки.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований