Психолог рассказала, как на здоровье влияет длительное отсутствие отпуска
Если во время отпуска человек остаётся на связи по рабочим вопросам, то он не сможет полноценно отдохнуть.
Если во время отпуска человек остаётся на связи по рабочим вопросам, то он не сможет полноценно отдохнуть. Об этом RT рассказала психолог и коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова.
«Есть трудоголики — очень часто это невротический трудоголизм, которым не стоит гордиться. Здоровая личность — это про баланс и про понимание того, что необходимо организму. Если мы не будем этого давать, мы будем похожи на бассейн, из которого вытекает, но в который ничего не втекает. Однажды этот «бассейн» иссякнет, и с человеком может случиться эмоциональное выгорание, он может потерять точку опоры и впасть в депрессию», — объяснила она.
Петухова отметила, что при отсутствии отдыха наблюдается повышение уровня тревожности, ухудшаются адаптивные функции, возникают проблемы с ЖКТ.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Есть трудоголики — очень часто это невротический трудоголизм, которым не стоит гордиться. Здоровая личность — это про баланс и про понимание того, что необходимо организму. Если мы не будем этого давать, мы будем похожи на бассейн, из которого вытекает, но в который ничего не втекает. Однажды этот «бассейн» иссякнет, и с человеком может случиться эмоциональное выгорание, он может потерять точку опоры и впасть в депрессию», — объяснила она.
Петухова отметила, что при отсутствии отдыха наблюдается повышение уровня тревожности, ухудшаются адаптивные функции, возникают проблемы с ЖКТ.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
Электростальские полицейские провели День профилактики для школьников
Сотрудники УМВД России по г.о. Электросталь провели День профилактики в одном из общеобразовательных учреждений города.
В Электростали полицейские провели встречу со студентами колледжа
Полицейские УМВД России по г.о. Электросталь провели профилактическую беседу со студентами местного колледжа.
«Ёлка желаний»: мечты королёвских детей исполнили сотрудники городского предприятия ЦНИИмаш
В рамках всероссийской акции «Ёлка желаний» руководство и сотрудники одного из крупнейших градообразующих предприятий АО «ЦНИИмаш» исполнили новогодние желания одиннадцати королёвских ребят из семей,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Беслане