Россиян предупредили, что обезжиренные продукты могут негативно влиять на организм

Обезжиренные продукты могут принести больше вреда, чем пользы — Sport24 Обезжиренные продукты популярны среди желающих сбросить вес.

Фото: Фотобанк Московской области

Обезжиренные продукты могут принести больше вреда, чем пользы — Sport24 Обезжиренные продукты популярны среди желающих сбросить вес. Зачастую их добавляют в диеты, потому что считают эффективными при похудении, однако подобная пища может влиять на организм негативно. Об этом пишет Sport24.

В публикации говорится, что при процессе сброса веса продукты с 0% жирности демонстрируют свою неэффективность. Причиной этому служит тот факт, что отсутствие жиров заменяется огромным количеством сахара. При этом калорийность таких продуктов почти такая же, как и у обезжиренных.

Кроме того, употребление такой пищей плохо сказывается на здоровье. Организм вынужден откладывать жиры и препятствовать усвоению витамина D, кальция и белка.

Ранее диетолог Анастасия Ефимова перечислила продукты, которые помогут оздоровить рацион. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян

Источник

Предложить новость