В областном наркодиспансере о важности сохранения здоровья сердца
Важным условием здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя, напомнили специалисты.
Виталий Ватулин
Важным условием здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя, напомнили специалисты. С 25 сентября по 1 октября в нашей стране проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает напомнить 7 основных правил, как сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии! Завяжите с курением Правильно питайтесь: побольше овощей, фруктов, правильных жиров Откажитесь от алкоголя Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце Регулярно занимайтесь физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации Держите под контролем артериальное давление«Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!»,
— напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Последние новости
Перемотка обмоток: что происходит, когда серводвигатель «сгорает»
Разбираемся, что именно выходит из строя внутри двигателя, почему это происходит и может ли агрегат вернуться к жизни после серьёзного перегрева
Ремонт блока питания за 15 минут: миф или реальность?
Проверяем, можно ли действительно починить БП за четверть часа — или это сказка для доверчивых
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.