В областном наркодиспансере посоветовали нагружать сердце правильно
До 1 октября в России проходит неделя ответственного отношения к сердцу.
Фото: freepik.com
До 1 октября в России проходит неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. В Московском областном клиническом наркологическом диспансере напомнили семь главных правил, как сохранить жизненно важный орган в отличном состоянии долгие годы. Принципиальным условием, по словам специалистов, является отказ от курения и алкоголя. Вместо этого нужно переключиться на другие, более здоровые способы расслабления. Также важно правильно питаться, включив в меню побольше правильных жиров, фруктов и овощей. Это поможет следить за весом - грузные люди испытывают повышенную нагрузку на сердце. Сердцу необходимы регулярные нагрузки, при этом лучше заниматься теми физическими упражнениями, которые нравятся именно вам.«Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, например, сигаретами и спиртным, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам. Берегите ваше сердце»,
- заявил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Медработники рекомендуют регулярно делать чек-ап организма - проходить медосмотры и диспансеризации, а также держать под контролем артериальное давление. Кстати, в Реутове диспансеризации проходят почти каждую субботу - для тех, кто работает. А кто может и в будни посетить поликлинику, диспансеризацию в Реутове можно пройти в любой будний день по предварительной записи в городской поликлинике № 1 (ул. Гагарина, д. 4, кабинет номер 301) и в городской поликлинике № 2 (Юбилейный проспект, д. 80, кабинет № 232).«Диспансеризация должна стать нормой жизни. Не случайно президент в качестве самого эффективного мероприятия называет ежегодную диспансеризацию. Она позволяет рассчитывать на долгую и счастливую жизнь. Наша система здравоохранения должна быть подготовлена»,
— сказал ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв.
Ещё интересно: Нейрохирург ЦГКБ Реутова Виктория Украинец проводит уникальные операции Почему важно сделать вакцинацию именно в начале осени Что эпидемиолог Реутова сообщил про прививку от кори Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал газеты «РЕУТ»Маргарита Цыпляева
Последние новости
Электростальские полицейские провели День профилактики для школьников
Сотрудники УМВД России по г.о. Электросталь провели День профилактики в одном из общеобразовательных учреждений города.
В Электростали полицейские провели встречу со студентами колледжа
Полицейские УМВД России по г.о. Электросталь провели профилактическую беседу со студентами местного колледжа.
«Ёлка желаний»: мечты королёвских детей исполнили сотрудники городского предприятия ЦНИИмаш
В рамках всероссийской акции «Ёлка желаний» руководство и сотрудники одного из крупнейших градообразующих предприятий АО «ЦНИИмаш» исполнили новогодние желания одиннадцати королёвских ребят из семей,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения