Врач рассказал, чем опасно блинное обжорство на Масленицу и как этого избежать
Переедание – это всегда плохо, а уж пара лишних блинов, тем более с начинкой, точно не пойдут на пользу.
Переедание – это всегда плохо, а уж пара лишних блинов, тем более с начинкой, точно не пойдут на пользу. Пострадают и фигура, и здоровье.
«Из-за регулярного употребления углеводов повышается инсулин в крови. А это, в свою очередь, может привести к проблемам с поджелудочной железой и развитию сахарного диабета соответственно», – рассказывает врач Валерия Румянцева.
Разумеется, если изначально у вас нет предрасположенности к диабету, вы здоровы и правильно питаетесь, то увлечение блинами хоть всю неделю не принесет большого вреда. Но учитывая, что быстрыми углеводами мы балуемся не только на Масленицу, лучше все же держать себя в руках.
«Лакомитесь любыми блинами, какими хотите, но не больше трех блинов в день и в первой половине дня. Если блины с начинкой, то одного-двух будет вполне достаточно», – подсказывает врач.
Если хотите сделать блины более полезными, используйте ржаную или цельнозерновую муку, жарьте блины без масла, а в тесто добавляйте зелень, тертую свеклу или морковь.
Ранее мы рассказывали , какие специи добавляют хозяйки в тесто для блинов на Масленицу.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
В Рузской библиотеке каждого научат рисовать
В Рузской городской библиотеке 16 января в 15 часов состоится занятие в изостудии имени Н.В.
Участники клуба “Активное долголетие” открыли экскурсионный год путешествием в научный центр города Черноголовка
Долголеты наукограда не привыкли сидеть на месте и уже открыли этот год путешествием в соседний наукоград.
Крещенские купания пройдут в селе Спас-Угол
В ночь с 18 на 19 января в Талдомском округе пройдут традиционные Крещенские купания.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения