Врач рассказал, по каким симптомам можно определить дефицит магния и почему это важно
Нехватка магния значительно снижает качество жизни.
Нехватка магния значительно снижает качество жизни. К сожалению, среди жителей нашей страны данная проблема очень распространена. А всему виной – несбалансированное питание.
«Нехватка магния серьезно сказывается на сердечно-сосудистой системе, вызывает проблемы с дыханием, снижает когнитивные способности, мышцы не могут работать нормально, снижается скорость реакций», – рассказывает врач Валерия Румянцева.
По ощущениям дефицит магния очень похож на обыкновенную усталость, но есть еще несколько признаков. Например, слабость и спазмы в мышцах, онемение конечностей, головные боли и высокое давление и аритмия, а также отсутствие аппетита.
«Если вы заметили за собой один или несколько симптомов, лучше сразу же обратиться к терапевту, пить различные добавки самостоятельно может быть бессмысленно или даже опасно», – акцентирует эксперт.
Она уточняет, что причины могут быть и более серьезными, разобраться во всем должен специалист.
Ранее мы рассказывали, как выбрать тонометр для домашнего пользования.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Ремонт блока питания за 15 минут: миф или реальность?
Проверяем, можно ли действительно починить БП за четверть часа — или это сказка для доверчивых
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом