Врач рассказал, по каким симптомам можно определить дефицит магния и почему это важно
Нехватка магния значительно снижает качество жизни.
Нехватка магния значительно снижает качество жизни. К сожалению, среди жителей нашей страны данная проблема очень распространена. А всему виной – несбалансированное питание.
«Нехватка магния серьезно сказывается на сердечно-сосудистой системе, вызывает проблемы с дыханием, снижает когнитивные способности, мышцы не могут работать нормально, снижается скорость реакций», – рассказывает врач Валерия Румянцева.
По ощущениям дефицит магния очень похож на обыкновенную усталость, но есть еще несколько признаков. Например, слабость и спазмы в мышцах, онемение конечностей, головные боли и высокое давление и аритмия, а также отсутствие аппетита.
«Если вы заметили за собой один или несколько симптомов, лучше сразу же обратиться к терапевту, пить различные добавки самостоятельно может быть бессмысленно или даже опасно», – акцентирует эксперт.
Она уточняет, что причины могут быть и более серьезными, разобраться во всем должен специалист.
Ранее мы рассказывали, как выбрать тонометр для домашнего пользования.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Социальный фонд принимает заявления на оформление ежемесячной выплаты по уходу за детьми с инвалидностью
Отделение СФР по г. Москве и Московской области информирует: С этого года расширен круг получателей ежемесячной выплаты по уходу за детьми с инвалидностью и инвалидами с детства первой группы в размере 10 тыс.
График приема секретаря местного отделения партии «Единая Россия» и депутатов окружного Совета депутатов с 20 по 22 января
20.01.2025 в 15.00 прием граждан проведен Мужальских С.Г., глава городского округа Ступино, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Предварительная запись на прием к главе г.о.
Полицейские МУ МВД Россия «Власиха» провели акцию «Госуслуги – это просто!»
Сотрудники полиции МУ МВД России «Власиха» провели для жителей округа акцию «Госуслуги – это просто!».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований