Врачи объяснили, почему спать в носках полезно

Удивительно, но мягкие и теплые носочки могут решить множество проблем: в том числе помогут нам быстро уснуть и хорошо выспаться.

Фото: [ freepik.com ]

Удивительно, но мягкие и теплые носочки могут решить множество проблем: в том числе помогут нам быстро уснуть и хорошо выспаться.

«Секрет прост, если мы надеваем носки и согреваем наши ноги, то остальное тело быстрее охлаждается. А значит, и засыпаем мы быстрее и проще. Вы наверняка замечали, что в прохладной комнате засыпать приятнее, а вот заснуть с ледяными ногами наоборот невозможно», - объясняет врач-сомнолог Михаил Котенков.

Так что при бессоннице носки – первейшее «лекарство». Но это далеко не все бонусы от ношения носков. Еще они помогают справляться с «синдромом беспокойных ног», когда во сне мы непроизвольно дергаем ногами.

«При таком состоянии сон обычно некрепкий, нервная система не отдыхает, и с утра мы просыпаемся совсем не отдохнувшими. За счет носков ноги оказываются в тепле, кровообращение усиливается и судороги прекращаются», - акцентирует врач.

А еще носки помогают сохранить кожу на пятках гладкой, и даже интимная близость в носках лучше, чем без них – это доказывают различные исследования. Но все эти чудеса возможны только, если вы выберите правильные носки. Носки должны теплыми и мягкими, из натуральной и дышащей ткани.

«Резинка не должна нарушать кровообращение. Иначе можно заполучить гипертонию и проблемы с сердцем», - акцентирует врач Валерия Румянцева.

Ранее мы рассказывали , о каких заболеваниях может сигнализировать потливость ладоней.

Автор: Алина Дмитриева

Последние новости

Подольск в числе муниципалитетов – лидеров внутреннего рейтинга Единой школьной лиги региона

В нашем городском округе старт спортивному проекту губернатора Подмосковья Андрея Воробьева, объединившему сотни детей, дали в прошлом году.

Подольская молодежь ярко отметила День студента

Парк имени Виктора Талалихина и Детский парк на Весенней 25 января встречали программой «Зачетный парк».

В Подольске завершается прием заявлений для участия в ЕГЭ  в 2025 году

До 1 февраля включительно можно подать заявление для участия в экзаменах в электронном формате на РПГУ Московской области в разделе «Образование» – «Образование детям».

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Петропавловске-Камчатском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *