Врачи объяснили, почему спать в носках полезно
Удивительно, но мягкие и теплые носочки могут решить множество проблем: в том числе помогут нам быстро уснуть и хорошо выспаться.
Удивительно, но мягкие и теплые носочки могут решить множество проблем: в том числе помогут нам быстро уснуть и хорошо выспаться.
«Секрет прост, если мы надеваем носки и согреваем наши ноги, то остальное тело быстрее охлаждается. А значит, и засыпаем мы быстрее и проще. Вы наверняка замечали, что в прохладной комнате засыпать приятнее, а вот заснуть с ледяными ногами наоборот невозможно», - объясняет врач-сомнолог Михаил Котенков.
Так что при бессоннице носки – первейшее «лекарство». Но это далеко не все бонусы от ношения носков. Еще они помогают справляться с «синдромом беспокойных ног», когда во сне мы непроизвольно дергаем ногами.
«При таком состоянии сон обычно некрепкий, нервная система не отдыхает, и с утра мы просыпаемся совсем не отдохнувшими. За счет носков ноги оказываются в тепле, кровообращение усиливается и судороги прекращаются», - акцентирует врач.
А еще носки помогают сохранить кожу на пятках гладкой, и даже интимная близость в носках лучше, чем без них – это доказывают различные исследования. Но все эти чудеса возможны только, если вы выберите правильные носки. Носки должны теплыми и мягкими, из натуральной и дышащей ткани.
«Резинка не должна нарушать кровообращение. Иначе можно заполучить гипертонию и проблемы с сердцем», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Ранее мы рассказывали , о каких заболеваниях может сигнализировать потливость ладоней.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Подольск в числе муниципалитетов – лидеров внутреннего рейтинга Единой школьной лиги региона
В нашем городском округе старт спортивному проекту губернатора Подмосковья Андрея Воробьева, объединившему сотни детей, дали в прошлом году.
Подольская молодежь ярко отметила День студента
Парк имени Виктора Талалихина и Детский парк на Весенней 25 января встречали программой «Зачетный парк».
В Подольске завершается прием заявлений для участия в ЕГЭ в 2025 году
До 1 февраля включительно можно подать заявление для участия в экзаменах в электронном формате на РПГУ Московской области в разделе «Образование» – «Образование детям».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией