Врачи рекомендуют перед понедельником сбросить стресс

По заявлению ирландских ученых чаще всего инфаркт и инсульт настигают людей в понедельник, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

ru.freepik

По заявлению ирландских ученых чаще всего инфаркт и инсульт настигают людей в понедельник, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Врач-кардиолог Ольга Якушева считает, что такой эффект вызывает резкая смена обстановки: с выходных на работу. Происходит это, потому что многие люди испытывают сильнейший стресс, и организм просто не справляется с таким количеством негативного гормонального всплеска. Чтобы избежать риска остановки сердца или проблемы с предсердиями, необходимо заботиться и о ментальном здоровье, отделять работу от отдыха.

«Важно учиться справляться со стрессом, а также выплескивать адреналин с помощью активных увлечений»,

— советует Якушева.

Алексей Селиверстов

Редактор

Источник

Предложить новость