Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается
Многие из нас сталкивались с неприятной ситуацией, когда несколько дней подряд возникают нарушения стула, усиленное газообразование или боли в животе. Это не только портит настроение, но и заставляет пересмотреть свои планы. Большинство людей пытаются решить проблему с помощью симптоматических препаратов, которые лишь временно облегчают симптомы, но не решают причину проблемы. На самом деле, важно понимать, что причиной нарушения может быть не только какое-то заболевание ЖКТ, но и недостаточность лактазы — это расстройство, которое может привести к массе проблем с кишечником.
Лактазная недостаточность возникает, когда уменьшается активность или отсутствует фермент под названием лактаза. Обычно этот фермент вырабатывается в организме, чтобы помочь усвоить лактозу — основной углевод молока. Лактоза, в свою очередь, является сложным углеводом, который обладает множеством полезных свойств и важен для организма человека. В норме лактаза расщепляет лактозу и усваивает ее организмом. Однако, если активность лактазы в кишечнике снижена, то расщепление не происходит, и лактоза не усваивается в нерасщепленном виде попадает в толстый кишечник. После этого начинается брожение под воздействием микроорганизмов, возникает повышенное газообразование и другие нежелательные реакции, которые могут спровоцировать нарушение микрофлоры и возрастание числа условно-патогенных бактерий.
Лактазная недостаточность не ограничивается ранним возрастом, как можно было бы подумать, а может проявляться у взрослых людей. В России вероятность ее развития составляет 18%, а в некоторых регионах этот показатель даже достигает 80%. Риск развития данного заболевания увеличивается у лиц с патологиями ЖКТ и у пожилых людей, что связано с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма. Однако, для борьбы с лактазной недостаточностью есть эффективные терапевтические подходы. Важно понимать, что проблему можно решить только учитывая ее причину и подбирая соответствующий курс лечения.
Как распознать лактазную недостаточность?
На данный момент заболевание может находиться в скрытом состоянии, то есть не вызывать никаких симптомов. Однако, большинство людей обращаются к медицинским работникам в тот момент, когда появляются симптомы недостаточности.
Как проявляется непереносимость лактозы?
В случае недостатка лактазы человек может страдать от так называемой непереносимости лактозы. Это означает, что организм не в состоянии переваривать и усваивать лактозу. Это состояние проявляется в виде:
- болезненных схваток и скопления газа в животе;
- повышенной газообразованием в кишечнике, вызывая вздутие и метеоризм;
- «бродильной» диарее, характеризующейся неустойчивым, пенистым жидким стулом с кислым запахом;
- ощущения тошноты.
Появление подобных симптомов обычно происходит через два часа после приема молочной продукции. Если вы заметили у себя такие симптомы после употребления продуктов с содержанием лактозы в составе, есть вероятность, что это является проявлением лактозной недостаточности.
Лактазная недостаточность – это патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами. Обратим на них внимание.
Врожденная лактазная недостаточность – это редкое генетическое заболевание, которое связано с дефицитом фермента.
Недостаточность лактазы взрослого типа также генетически определена. С возрастом активность лактазы падает, и это является естественным процессом. Поэтому очень многие взрослые испытывают неприятные ощущения при употреблении цельного молока или продуктов на его основе.
Вторичный дефицит лактазы – в этом случае активность фермента снижается под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это происходит в результате кишечных инфекций или аллергии к белкам коровьего молока.
На заметку
По всей планете зафиксирован рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей в возрасте от 25 до 45 лет. Это подтверждают исследования, проведенные Ручкиной И., Лычковой А.Э., Фадеевой Н.А., Щербаковым П.Л. и другими специалистами в области гастроэнтерологии. Согласно данным исследований, на это состояние может влиять также микрофлора тонкой кишки, которая оказывает свое воздействие на электромоторную активность гладких мышц кишечника. Ссылка на источник: https://journaldoctor.ru/.
Как справиться с проблемой лактозной непереносимости?
У людей, страдающих от лактазной недостаточности, симптомы могут служить основным признаком наличия проблемы. Для взрослых предусмотрены два основных метода диагностики: анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также генетическое тестирование является доступным вариантом.
Если у человека уже есть первичное заболевание ЖКТ, то при лактазной недостаточности лечение должно начинаться именно с него. Медики используют два варианта лечения дефицита лактазы:
- Безлактозная диета. Эта терапия предусматривает исключение из рациона молочных продуктов и других продуктов, которые содержат лактозу. Она является единственно возможной в редких случаях врожденных форм. Однако, врачи не советуют полностью исключать лактозу, так как это вещество является важным для организма (необходимо для метаболизма кальция, поддержки нервной системы и т.д.) и содержится во многих привычных продуктах. Обычно, ограничение потребления лактозы уже достаточно для уменьшения проявлений симптомов.
- Прием ферментных препаратов. Препараты на основе лактозы решают проблему напрямую, восполняя недостаток фермента. Благодаря этому, человек не ограничен в своем рационе и может забыть о неприятных проявлениях патологии.
Лактозная непереносимость не должна быть причиной беспокойства, если ее диагностируют вовремя. Современные средства могут помочь справиться с неприятными ощущениями и купировать симптомы расстройства, повышая качество жизни.
Фото: freepik.com