БАДы для женщин. Какие витамины и добавки выбрать для женщин?
Женский организм подвергается многим стрессам и гормональным изменениям на протяжении всей жизни, что может отрицательно сказаться на самочувствии. В настоящее время "женские" заболевания молодеют, что объясняется несбалансированным, низкопитательным питанием, плохой экологической обстановкой и нездоровым образом жизни, подтверждается учеными.
Нарушения гормонального фона и обмена веществ становятся все более распространенными у женщин уже с 20-летнего возраста, что усиливает проявления предменструального синдрома и приводит к различным заболеваниям, таким как мастопатия, киста, миома и эндометриоз. Эти заболевания оказывают крайне негативное влияние на организм в целом, а также на репродуктивную функцию.
По тем же причинам, возрастное угасание функций яичников - климактерический период, наступает раньше и протекает тяжелее у женщин. Климакс часто сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы, быстрая утомляемость, раздражительность, перепады давления и кровотечения. Конечно, остановить время нельзя, но можно продлить активную жизнь, предупредить и исправить различные заболевания, а также уменьшить проявления менопаузы. Специальные БАДы для женщин помогут в этом.
Зачем нужны БАДы для женщин?
Правильное питание и здоровый образ жизни – вот главные составляющие благополучия человека. Но не всегда удается следовать этим принципам на 100%. Ряд факторов, таких как стресс, загрязнение окружающей среды, несбалансированное питание и низкая физическая активность, могут привести к нарушению функций организма и развитию различных заболеваний. Именно поэтому все больше женщин предпочитают принимать БАДы – биологически активные добавки, которые помогают поддерживать здоровье и укреплять иммунитет.
Популярность БАДов по всему миру объясняется тем, что они содержат множество полезных компонентов, которые недостают организму при неполноценном питании. В состав БАДов для женщин обычно входят антиоксиданты, аминокислоты, биофлавоноиды, ферменты, витамины и минералы. Эти компоненты помогают укреплять организм и бороться с различными заболеваниями, а также улучшать общее состояние и повышать жизненный тонус.
Существуют две большие группы БАДов – нутрицевтики и парафармацевтики. Нутрицевтики – это специальные пищевые добавки, которые содержат витамины и минералы, необходимые организму для нормального функционирования. Такие БАДы призваны восполнять нехватку полезных веществ и улучшать общее состояние организма. Парафармацевтики же применяются для профилактики болезней и облегчения их симптомов. Они оказывают комплексное воздействие на организм, активизируя функции различных органов и систем.
БАДы для женщин обычно относятся к группе парафармацевтиков. Эти БАДы помогают облегчить состояние во время предменструального синдрома или менопаузы, когда необходимо восстановление гормонального баланса. БАДы для женщин помогают нормализовать работу яичников, стимулируют выработку гормонов, предотвращают возникновение различных заболеваний, уменьшают отечность, стабилизируют давление и обладают мягким успокаивающим действием.
Таким образом, БАДы для женщин – это полезные добавки, которые помогают укрепить организм и бороться с различными заболеваниями. Они рекомендуются для профилактики болезней и поддержания здоровья, а также для облегчения симптомов предменструального синдрома или менопаузы. Важно помнить, что БАДы не являются лекарствами и не могут заменить полноценное лечение, но они могут стать хорошим дополнением к здоровому образу жизни.
Как правильно выбрать БАДы для женщин?
На сегодняшний день на рынке появилось огромное количество биологически активных добавок (БАДов). Каждый месяц регистрируется не менее сотни новых наименований подобных препаратов. Современному покупателю не так просто определиться с правильным выбором средства.
БАДы продаются в аптеках, в обычных супермаркетах, в отделах здорового питания и даже в некоторых косметических магазинах. Однако, наилучшим местом для приобретения БАДов является аптека. Фармацевт может дать профессиональный совет и помочь определиться с выбором средства, ведь он знает о БАДах намного больше, чем продавец без специального образования. К тому же в аптеках шансы попасть на подделку или сомнительное средство без соответствующего сертификата гораздо ниже.
Для того чтобы быть уверенным в качестве приобретаемого БАДа, стоит отдавать предпочтение средствам от известных производителей, а не выбирать мелкие фирмы. Крупные компании тщательнее следят за качеством своей продукции и могут позволить себе дорогостоящие исследования, а также сотрудничают с солидными западными фармацевтическими компаниями.
Перед тем как приобрести БАД, внимательно изучите упаковку и состав средства. На упаковке обязательно должна быть надпись «Не является лекарством», это правило распространяется на все БАДы. Также обращайте внимание на состав, и если у вас есть аллергия на какой-либо из компонентов, стоит отказаться от препарата. В идеале, перед началом приема БАДа нужно проконсультироваться у врача.
Фото: freepik.com